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谷氨酰胺是我们体内最丰富的氨基酸。它可以支持许多健康功能，包括：制造肌肉组织的蛋白质为保护肠道的细胞提供燃料支持免疫系统细胞帮助肝脏解毒异物 您的身体会产生谷氨酰胺，但我们也会通过小麦、花生、玉米和牛奶等食物摄入谷氨酰胺。缺乏症非常罕见，不是由摄入不足引起的，而是由遗传性疾病引起的。然而，研究表明补充谷氨酰胺可能会带来一些健康益处，科学家们仍在继续研究氨基酸预防或治疗某些疾病的潜力。对健康的益处 虽然我们的身体会产生发挥功能所需的谷氨酰胺，但当因受伤或疾病而承受压力时，可能需要更多谷氨酰胺。许多临床研究表明，谷氨酰胺有助于缓解癌症治疗的影响，如肌肉萎缩、口腔炎症、恶心、呕吐和腹泻。补充补充剂还可以缩短患者的住院时间并降低患者的死亡率。 这些发现得到了谷氨酰胺对健康影响的研究的支持，包括：免疫系统支持谷氨酰胺是人体淋巴细胞、白细胞抵抗感染和疾病的主要燃料来源。但当我们生病或受伤时，血液中的谷氨酰胺水平会下降，从而降低这些免疫细胞保护身体的能力。虽然关于它是否能增强健康人的免疫力的证据相互矛盾，但研究表明它可以缩短康复时间并减少生病时的并发症。