Glutamina jest najobficiej występującym aminokwasem w naszym organizmie. Działa wspierająco wiele zdrowych funkcji, w tym:

Tworzenie białek dla tkanki mięśniowej
Komórki paliwowe, które chronią nasze jelita
Wspieranie komórek układu odpornościowego
Pomaga w detoksykacji wątroby z obcych substancji

Twoje ciało wytwarza glutaminę, ale spożywamy ją również w żywności, takiej jak pszenica, orzeszki ziemne, kukurydza i mleko. Niedobór występuje bardzo rzadko i nie jest spowodowany nieodpowiednim spożyciem, ale zaburzeniem genetycznym.

Jednak badania sugerują, że suplementacja glutaminą może przynieść pewne korzyści zdrowotne, a naukowcy nadal badają potencjał aminokwasu w zapobieganiu lub leczeniu niektórych schorzeń.

Korzyści zdrowotne

Podczas gdy nasz organizm wytwarza glutaminę, której potrzebuje do funkcjonowania, może potrzebować więcej glutaminy, gdy jest zestresowany urazem lub chorobą.

Wiele badań klinicznych pokazuje, że glutamina pomaga złagodzić skutki leczenia raka, takie jak zanik mięśni, zapalenie jamy ustnej, nudności, wymioty i biegunka. Suplementacja wiąże się również z krótszymi pobytami w szpitalu i niższymi wskaźnikami śmiertelności chorych pacjentów.

Odkrycia te są poparte badaniami nad wpływem glutaminy na zdrowie, w tym:

Wsparcie układu odpornościowego

Glutamina jest głównym źródłem paliwa dla limfocytów organizmu, białych krwinek, które zwalczają infekcje i choroby. Ale poziom glutaminy we krwi spada, gdy jesteśmy chorzy lub kontuzjowani, zmniejszając zdolność tych komórek odpornościowych do obrony organizmu.

Chociaż istnieją sprzeczne dowody na to, czy zwiększa odporność u zdrowych ludzi, badania pokazują, że może skrócić czas powrotu do zdrowia i zmniejszyć komplikacje podczas choroby.

Savvy Essentials L-Glutamina 500g

Mam pytanie?